Sonnenbrand ist eine akute Hautreaktion auf übermäßige Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung, insbesondere den UVB-Strahlen der Sonne. Er äußert sich durch Rötung, Schwellung, Schmerzen und manchmal Blasenbildung auf der Haut. Die Symptome können sich auch erst einige Stunden nach der Exposition ergeben und sich in den folgenden Tagen weiterentwickeln.

Symptome von Sonnenbrand

• Hautrötung, die nach einigen Stunden oder Tagen auftritt
• Schmerzen oder Brennen auf der Haut
• Schwellung und Blasenbildung bei schwerem Sonnenbrand
• Trockene, juckende Haut, die sich schließlich schält

Ursachen und Risikofaktoren von Sonnenbrand

• Übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlung
• Aufenthalt im Freien ohne ausreichenden Sonnenschutz
• Hauttyp (helle Haut ist anfälliger)
• Zeitpunkt der Sonnenexposition (in den Mittagsstunden und im Sommer)
• Dauer des Sonnenbads
• Verwendung von Produkten, die die Haut empfindlicher gegen UV-Licht machen

Behandlung und Prävention von Sonnenbrand

Sonnenbrandbehandlung

• Kühlung der Haut mit feuchten Kompressen oder kühlenden Gelen
• Verwendung von feuchtigkeitsspendenden After Sun Lotionen oder Cremes
• Trinken von ausreichend Wasser, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen
• Vermeiden weiterer Sonnenexposition, bis die Haut geheilt ist

Sonnenbrandprävention

• Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF)
• Tragen von Schutzkleidung wie Hüten, langärmligen Hemden und Sonnenbrillen
• Vermeidung von Sonnenexposition während der Mittagsstunden
• Anwendung von Sonnenschutz auch an bewölkten Tagen
• Regelmäßiges Nachcremen des Sonnenschutzmittels
• Erneuter Sonnencremeauftrag nach dem Schwimmen